EDOMIND
Bowl Pollo & Quinoa
high protein

Bowl Pollo & Quinoa

30 min
1 porzioni

Preparazione

1

Cuoci la quinoa in acqua salata per 15 minuti fino ad assorbimento.

2

Condisci il petto di pollo con sale, pepe e paprika.

3

Griglia il pollo 6-7 minuti per lato fino a cottura completa.

4

Lascia riposare il pollo 3 minuti, poi taglia a fette.

5

Prepara il dressing con olio d'oliva, limone, sale e pepe.

6

Componi il bowl: quinoa, spinaci, pomodorini, avocado a fette e pollo.

7

Condisci con il dressing e servi subito.

Valori Nutrizionali

per porzione

520
kcal
48g
Prot
45g
Carb
12g
Grassi

Ingredienti

  • 180g petto di pollo
  • 80g quinoa cruda
  • 100g spinaci freschi
  • 1 avocado
  • 100g pomodorini
  • 30ml olio d'oliva
  • Succo di mezzo limone
  • Sale, pepe, paprika
Bowl Pollo & Quinoa | EDOMIND