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French Toast Proteico
high proteinquick

French Toast Proteico

15 min
1 porzioni

Preparazione

1

Mescolare in una ciotola gli albumi, la cannella e il dolcificante; immergere il pane e lasciare assorbire per 1 minuto.

2

Scaldare una padella a fuoco basso-medio con un po' di spray d'olio, adagiare le fette di pane e premere i mirtilli all'interno (con il dito o una spatola).

3

Girare le fette di pane e cuocere fino a doratura.

4

Per la salsa al cioccolato: mescolare le proteine in polvere, il burro di arachidi e il cacao, aggiungere 25ml d'acqua e mescolare, aggiungendo altra acqua fino alla consistenza desiderata.

Valori Nutrizionali

per porzione

522
kcal
52g
Prot
59g
Carb
8g
Grassi

Ingredienti

  • 250ml albume d'uovo
  • 4 fette di pane in cassetta
  • Dolcificante a piacere (FlavDrops-MyProtein)
  • Cannella a piacere
  • 30g mirtilli
  • 25g proteine in polvere
  • 8g burro di arachidi
  • 4g cacao in polvere (a ridotto contenuto di grassi)
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