EDOMIND
Loaded Fries al Cheddar
high protein

Loaded Fries al Cheddar

30 min
1 porzioni

Preparazione

1

Cuocere le patate in airfryer con poco spray d'olio a 200°C per 15-20 minuti (oppure usare patate surgelate Lidl non prefritte: sbollentare 5-8 min poi airfryer).

2

Rosolare la pancetta in padella; nel grasso rimasto rosolare anche la carne di manzo.

3

Per la salsa al cheddar: sciogliere il burro, aggiungere la farina e mescolare; versare il latte a filo mescolando continuamente, poi aggiungere il cheddar spezzato in pezzi piccoli. Condire con sale e paprika; aggiustare la consistenza con altro latte.

4

Mettere le patate, la carne e la pancetta in una ciotola e versare sopra la salsa al cheddar.

Valori Nutrizionali

per porzione

1050
kcal
105g
Prot
68g
Carb
37g
Grassi

Ingredienti

  • 300g carne macinata di manzo magra
  • 300g patate
  • 50g cubetti di pancetta di maiale
  • 10g burro
  • 10g farina
  • 130ml latte 1,5%
  • 4 fette di cheddar proteico
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