EDOMIND
Steak Sandwich
high protein

Steak Sandwich

40 min
1 porzioni

Preparazione

1

Mettere la bistecca in freezer per 1-2 ore per poterla tagliare più sottilmente.

2

Toglierla dal freezer, tagliare a strisce sottili, rimuovere il grasso in eccesso (non buttarlo), condire e rimettere in freezer mentre prepariamo gli altri ingredienti.

3

Tagliare cipolla e peperone; scaldare una padella e scioglierci il grasso della bistecca, poi aggiungere cipolla e peperone e caramellizzare. Condire.

4

Tagliare il pane a metà e togliere la mollica interna (fino a raggiungere 180-200g).

5

Cuocere la bistecca nella padella ben calda a fuoco massimo per 1-2 minuti, aggiungere peperone, cipolla e mozzarella, mescolare brevemente finché si scioglie e mettere tutto nel pane.

6

Si possono usare salse 0 kcal.

Valori Nutrizionali

per porzione

1230
kcal
123g
Prot
108g
Carb
34g
Grassi

Ingredienti

  • 350g ribeye steak (il più magro possibile)
  • 1 pane ciabatta o rustico
  • 1 cipolla
  • 1 peperone rosso
  • 125g mozzarella light
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